метка: лучше чем вчера
Как я стал танцором за 6 тренировок

Зона дискомфорта

Каждый раз убеждаюсь в том, что вводить себя в состояние дискомфорта это кайф и движение к росту личной эффективности. Я продолжаю практиковать эту методику, в этот раз попал в танцы.

До этого никогда не танцевал, да и не планировал начинать😄

Но как часто бывает от спонтанных решений получаешь наибольшее удовольствие и пользу. Так и вышло — одно предложение, спонтанное решение и я в команде. Задача – течение месяца поставить офигенный танец. Месяц, громко сказано, по факту у нас было 6 тренировок для того, чтобы сделать танец — пушку.

Учим движения

Необязательно быть пластилином

Всегда считал себя деревянным, оловянным и еще пару синонимов, которые подразумевают, что я вообще не гнусь😄. Я не представлял ситуацию, в которой буду танцевать перед зрителями и уж точно не мог представить себя в роли бачатеро. 

Я заблуждался и рад этому. Ошибался по поводу того, что нужны только определенная физическая подготовка и пластика. 

В танце на первом месте не физическая подготовка, а эмпатия и умение вести за собой людей и конечно же харизма. Если есть желание прокачать в себе эти навыки, то танцы будут неплохим началом. Огромным плюсом будет возможность научиться сходиться проще с людьми.

Демонстрирую свою гибкость

Как я понял танец

Для меня танцы стали возможностью прикоснуться к другому миру, к другому типу общения между людьми. Перешагнуть свои глупые стереотипы. Да и в целом взглянуть на все с другой стороны. В итоге чувствуешь себя свободнее и увереннее. Общаться становится легче и непринужденней. Меньше беспокойства как ты выглядишь со стороны.

Отрабатываем первые шаги

О том как бывает лень заставить себя

Бывало, что настроение для тренировки было совсем неподходящим. Совпадение танцев с силовыми тренировками выбивало из графика и пытался везде успеть. Измотанный и уставший после тренажерного зала, с неохотой бредешь на занятие по танцам. Задавал вопрос самому себе насчет пользы этих занятий. У меня куча задач дома, достаточно физической активности в тренажерном зале, зачем мне это все? Но стоило начать танцевать как все менялось. Настроение поднимается, объем эндорфинов полученных за время тренировок просто зашкаливает и приходит ощущение счастья и доброты).

Про команду

Естественно, многое зависит от того с кем ты в команде и кто твой тренер. В моей команде собрались все огненные ребята. Быстро станцевались, словили дзен и понимали друг друга с полуслова. 

Косяков было не мало, но они работали только на пользу. Смеялись, запаривались, начинали по новой и так не один круг подряд. Каждое усилие над собой приносило результаты и раз за разом становилось все лучше и лучше. Всегда до последнего заучивали все моменты пока все до конца не поймут где, когда и какой ногой поставить точку. 

Люди это сила, которая всегда заряжает.

Дрим тим после выступления

О мероприятии

Само мероприятие гуд. Море адреналина, спортивный настрой, здоровая конкуренция, потные ладошки и ну вы знаете это ощущение в животе, когда нервничаешь. Ребята из других команд максимально позитивные. То ли танцы на всех так повлияли, а может просто собрались светлые люди. Все поддерживали друг друга, аплодировали, дарили теплые слова. Ни капли негатива, что приятно удивило.

Здорово выступили! 

Что получилось, смотрите на видео

Получили 2 кубка

  • По выбору симпатий от других команд. Оно и понятно, таких крутых мужиков в команде как наша нигде больше не было😄 
  • За самый крутой микс. Звучит как придуманная для нас номинация, но все равно приятно). Здесь нужно добавить отдельное спасибо человеку, который выбрал трек — Леше (это наш тренер) и человеку, который подгонял трек под нас — Семену

Послевкусие

Конкурс закончился, а осадок остался. Пока шел домой начал набирать этот текст, дома поток мыслей так и не остановился.  

Ощущение будто после соревнований часть себя отдал или просто подарил свою дорогущую гитару незнакомому прохожему. Пока не разобрался с этим чувством, вроде грустно, но и приятно от того, что ты просто взял и сделал это. Поставил цель и достиг ее. Хорошая тема, чтобы порефлексировать. 

Очевидно одно, что останавливаться точно не хочется и нужно ставить себе новые вызовы. Необязательно в танцах 😉

Благодарности

Спасибо огромное всем тем кто был со мной. 

Моему партнеру Ксюхе. 

И нашей первой паре Лере и Леше) 

Ван лав дрим тим)

Слева направо: Леша, Лера,Я, Ксюша

Как итог:

  • Всегда говорите да
  • Если вам кажется, что вы не сможете — это только кажется. Действуйте!
  • Чувствуете дискомфорт — продолжайте, откроете для себя простые вещи по новому
  • Танец — диалог
  • Никак не начнёте? Упростите для себя задачу. Для начала примите эту мысль, а после договоритесь о вводном занятие — оно бесплатное
  • Не попробуете — не узнаете
  • Разыграется аппетит на новые знания и интересы
лучше чем вчера